Как воплотить поставленную цель в реальную жизнь: ТОП-5 полезных советов психолога
Идея «проявления» на самом деле является спорной в области психологии. Наиболее распространенными подходами к проявлению являются принципы, изложенные в «Секрете» и «Законе притяжения». Проще говоря, данные подходы предполагают, что люди способны воплощать мысли в реальность, просто сосредоточившись на желаемой цели в жизни.
Если когда-либо была надежда, мечта или цель, не сработанная или не реализованная, отлично знаете и понимаете, что все слишком хорошо, чтобы быть правдой. Исследования показывают, данные подходы на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы, нанося определенный ущерб благополучию в долгосрочной перспективе.
Содержание
Как воплотить поставленную цель в реальную жизнь: полезные советы психолога
Часто удивляетесь, почему некоторые люди, кажется, способны осуществить заветные мечты, в то время как желаете, удивляетесь и надеетесь? Существуют хорошие новости. Воплотить мечты действительно возможно. Согласно науке, существует множество способов, как реально достичь поставленных целей, реализовать мечты и создать жизнь, наполненную счастьем и благополучием.
Разберем полезные советы психолога как воплотить поставленную цель в реальную жизнь.
1. Выясните, чего хотите
Вопрос, касающейся желаний, на удивление многие задают себе ежедневно. Если не знаем, чего хотим, становится трудно ставить или преследовать цели, делающие счастливыми и улучшающие жизнь. Люди часто делают ходы, но они неправильные. Люди боятся сделать неверный шаг, и вообще не предпринимают никаких попыток. В результате люди застревают на месте.
Поэтому важно понять, чего хотите. Возможно начать с изучения потребностей, ценностей и целей. Как только выясним, какие темы возникают, будет легче (и эффективнее) добиваться целей, действительно делающих счастливыми. Разве заветная цель – не обретение долгожданного счастья?
2. Получите четкое представление о собственных целях
Цели часто велики и расплывчаты. «Хочу стать счастливее». «Хочу заработать больше денег». «Хочу выйти замуж к 30 годам». В данных целях нет ничего плохого, за исключением, что они настолько велики и неясны, что трудно понять, какие действия предпринять для достижения.
Успешное воплощение часто требует кристальной ясности в отношении конкретных целей, уверенности, что цели действительно важны. Разбивая глобальные задачи на достижимые этапы, реально запустить процесс реализации мечты. Как только увидим, как маленькие действия, предпринимаемые ежедневно, приводят к желаемой жизни, не будет казаться таким ошеломляющим достижение мечты. Данная психологическая установка с большей вероятностью поможет воплотить цель в реальность.
3. Верьте в себя
Возможно, самая важная часть осуществления мечты – истинная вера в себя. Если есть самоэффективность, истинная вера в способность делать или достигать желаемых высот, присутствует стремление воплотить мечту в реальность, работать хочется намного усерднее, пробуждается упорство и становится легче достигаем большего результата. Если пытаемся что-то проявить в реальной жизни, научиться верить в себя может сильно помочь в достижение целей.
Конечно, если какое-то время была низкая самооценка, чтобы поверить в себя, может потребоваться некоторая работа. Нужно изменить, как думаем о себе и собственном месте в мире. Можем поднять самооценку с помощью некоторых когнитивных упражнений и визуализаций, позволяющих увидеть себя в наиболее позитивном свете.
4. Измените мышление
Исследования показали: мышление или взгляды и убеждения в отношении различных аспектов жизни, решающим образом влияют на мысли, поведение и опыт. С установкой на рост или верой, что сможете расти и совершенствоваться, не только стараетесь усерднее, но и стремитесь изучить новые стратегии и получить обратную связь от других, когда застряли на месте. Установка на рост способна помочь достичь важных целей. Главное – направить мышление в правильную сторону, чтобы реализовать желаемые цели.
5. Примите меры
Цели – просто идеи, пока не претворены в жизнь. Существуют стратегии, чтобы превратить цели в простые планы. К примеру, указание, где, когда и как идти к достижению цели. Создание планов «если» – инструменты, облегчающие действия.
Можете воплотить мечты в жизнь. Все, что нужно – знать, какие стратегии работают и как правильно применять их в реальной жизни.
