Как ставить и достигать цели в новом году: полезные советы и рекомендации психолога

Исследователи провели десятки тысяч экспериментов по постановке целей, показав, что такие вещи, как сложность и специфичность, связаны с лучшими результатами....

Как выполнить новогодние обещания и достичь цели: ТОП-10 полезных советов психолога

Сочетание легкости, удовлетворенности, глубокого счастья, гордости и умиротворения – вот как описывают многие чувства, когда размышляют о достигнутой цели. Важно,...

Как улучшить поставленные цели в фитнесе в новом году: ТОП-3 проверенных способа

Конец декабря и начало января знаменуют важные переходы, когда заканчивается старый год и начинается новый. Люди часто размышляют о собственных...

Как перестать беспокоиться о будущем: ТОП-3 совета психолога как преодолеть волнение

Все люди волнуются. Волнение – эмоция, делающая человека немного чувствительным. Когда не перестаете беспокоиться о будущем, волнение может показаться совсем...

Как перестать саботировать себя: ТОП-3 способа эффективно использовать сильные стороны

Особенности использования сильных сторон личности, может представлять достаточно большое значение в реальной жизни. Позитивные психологи Мартин Селигман и Кристофер Петерсон...

Как понять, что находитесь в созависимых отношениях: ТОП-10 главных признаков

Созависимость мешает формировать здоровые, сбалансированные отношения, где признаются и удовлетворяются потребности людей. Созависимые отношения оставят разочарованными, истощенными и неудовлетворенными. Все...